2011年12月6日晚6:30电气学院学生骨干心理健康讲座在怡电园举办。此次讲座由我校公共卫生系医学心理学祝一虹副教授主讲，旨在帮助广大学生骨干在繁重的学业和学生工作当中学会放松心情，减轻压力。bwin必赢唯一官网团委书记陈敏、团委副书记卢俏也到场聆听了本次讲座。
祝一虹副教授主要从压力产生的原因、压力的潜在信号、压力的危害以及压力的管理方法等四个方面向到场的学生骨干讲解了如何在繁忙的学习生活中减轻自身的心理压力。她在解说中阐明需求与能力的不对等时产生压力的主要诱因，只有需求与能力达到动态的平衡我们才能不断进步。同时还强调了陌生的新环境、繁重的学业、琐碎的学生工作以及复杂的人际关系等等外界因素虽然会让人压力增大，但是更重要压力来源却是我们对于自己的认知，只有正确的评价自我，认识自我才能够做到轻装前行。
另外，祝一虹副教授通过小测试以及压力增大时人们在心理、生理各方面的一些表现向与会同学展示了如何判断自己现阶段的压力是否超负荷，并给出建议：希望压力过大的同学能够适当放松，合理安排时间，根据实际情况调节外界与自身的需求，并尽量将自身压力转移。只有这样我们的学生骨干才能够做到学习工作两不误，才能够在心理层面健康的成长。
在讲座最后，祝教授选择用卡通插画来为同学们讲解一些减压方法，“跌倒了，睡饱了再爬起来！”“人生最大的乐趣在于你永远不知道下一步。”……一张张生动的卡通图片，一句句风趣幽默的人生箴言让在场的学生骨干们受益匪浅。很多同学都表示通过讲座，自己收获了很多，能够更清晰的分析自身的优劣势，合理的调节心理状态，对于未来大大小小的压力也有了系统的应对策略。（文：李妍）
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2011-12-6
